Mais de 70% da população brasileira economicamente ativa sofre de estresse no trabalho. E esse quadro pode acabar evoluindo para o Burnout – o esgotamento físico e mental por situações relacionadas ao trabalho.
Nesse sentido, a prática da Yoga pode ajudar a melhorar a qualidade de vida. Essa prática milenar representa a união do corpo e da mente. Entre seus benefícios, o yoga pode diminuir o estresse, ajudar a fazer escolhas mais criativas e desenvolver relacionamentos mais saudáveis.
“Yoga no ambiente corporativo” será um webinar, transmitido ao vivo, no dia 20 de outubro, às 15h. Durante o evento, aprenda técnicas para levar a yoga ao escritório e ser mais feliz em seu trabalho.
Sobre a instrutora
Jessica Rodrigues é formada em Comunicação Social pela Universidade Metodista de São Paulo (2013). Ela começou a carreira como jornalista, tendo escrito para o portal R7 sobre educação. A temática sempre esteve presente em sua vida, e se tornou a sua escolha de faculdade nos Estados Unidos, na Waubonsee Community College.
Em 2017, ela conheceu a Yoga, e no ano seguinte recebeu uma bolsa para estudar em um dos melhores estúdios de Yoga dos Estados Unidos, o Prairie Yoga, em Lisle, Illinois. Em 2019, ela se tornou mentora dos novos alunos no estúdio e passou a trabalhar, também, como professora de Yoga no NAMI (National Alliance on Mental Illness), em Chicago. Em 2020, ela voltou para o Brasil, onde divide seu tempo entre aulas de inglês e de Yog
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Yoga no Ambiente Corporativo
